لپه ارزش غذایی بالایی دارد. لپه سرشار از کربوهیدرات‌ها، قند، فیبر رژیمی، چربی، پروتئین، ویتامین‌ها
مانند ویتامین B1 (تیامین)، ویتامین B2 (ریبوفلاوین)، نیاسین، ویتامین B5 (پانتوتنیک اسید)
ویتامین B6، ویتامین K، ویتامین C، ویتامین E، کولین، مواد معدنی مانند فسفر، کلسیم آهن، منگنز،
پتاسیم و منیزیم است.
خواص لپه زرد فراوان است و از جمله خواص لپه می‌توان به مواردی مانند کنترل
فشار خون، کنترل قند خون، تنظیم سطح کلسترول خون، کاهش وزن، رفع و درمان کم خونی، کمک به
رشد، رفع و درمان پوکی استخوان، افزایش انرژی، تقویت سیستم ایمنی، پیشگیری از سرطان، کاهش
حساسیت سولفوریک، حفظ سلامت قلب و بهبود هضم اشاره کرد.
طبع لپه
متخصصان طب سنتی بر این باورند که لپه زرد طبیعتی گرم و خشک دارد.
لپه برای تنظیم سطح قند خون
لپه با داشتن مقادیر بالایی فیبر می‌تواند به تنظیم سطح قند خون کمک کند. فیبر محلول موجود در لپه
موجب کاهش میزان جذب قند می‌شود و از این طریق به موجب انتشار تدریجی گلوکز و کاهش سرعت
در بدن می‌شود. در نتیجه لپه می‌تواند مانع از افزایش قند خون در افراد مبتلا به دیابت شود.
لپه برای کم خونی
لپه منبعی غنی از آهن و فولات است و مصرف آن موجب افزایش تولید گلبول‌های قرمز خون شده و
از این طریق از ابتلا به کم‌خونی جلوگیری کرده و باعث درمان کم خونی و آنمی می‌شود.
لپه برای پوکی استخوان
لپه با داشتن فسفر و کلسیم می‌تواند یک گزینه مناسب برای تقویت استخوان‌های بدن بوده و می‌تواند
یک گزینه مناسب برای کاهش خطر ابتلا به پوکی استخوان باشد.
خواص لپه زرد برای کبد
لپه سرشار از مولیبدن است که به سم زدایی و پاک سازی کبد از سولفیت‌ها کمک کرده و می‌تواند موجب
کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های کبد شود.
لپه برای سرطان
لپه حاوی استروژن‌های گیاهی مانند ایزوفلاون ها است که می‌تواند به بهبود هورمون‌های بدن کمک کرده
و خطر ابتلا به سرطان‌های خاصی از ممله سرطان سینه و سرطان پروستات را کاهش می‌دهد. همچنین
لپه حاوی مقادیر بالایی از کومسترول است که می‌تواند موجب کاهش خطر ابتلا به تومور شود.
لپه برای فشار خون
وجود مقادیر بالایی از پتاسیم در لپه آن را به یک گزینه درمانی مناسب برای کاهش فشار خون تبدیل
کرده است.
لپه برای سلامت قلب
لپه با دارا بودن فیبر موجب کاهش کلسترول بد خون شده و به کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و
عروقی کمک می‌کند. همچنین پتاسیم موجود در لپه فشار خون را کنترل می‌کند و احتمال ابتلا به
بیماری‌های قلبی را کاهش می‌دهد.
لپه برای کاهش کلسترول بد
فیبر‌های محلول موجود در لپه موجب کاهش سطح کلسترول بد خون می‌شود. در اصل لپه کلسترول
موجود در صفرا را در روده جذب کرده و از بدن دفع می‌کند.
لپه برای معده و دستگاه گوارش
لپه با وجود فیبر موجود در خود می‌تواند موجب بهبود هضم غذا شده و درد معده را کاهش می‌دهد.
مصرف لپه می‌تواند از ابتلا به بیماری‌های گوارشی از جمله سندرم روده تحریک پذیر و دیورتیکولوز
جلوگیری کند.
لپه برای درمان یبوست و اسهال
فیبر موجود در لمه به افزایش و بهبود حرکات روده کمک کرده و از این طریق در پیشگیری و درمان
یبوست و اسهال موثر و مفید است.
لپه برای مو
لپه حاوی مقادیر بالایی از پروتئین، منگنز و روی است و موحب تقویت فولیکول‌های مو شده و از
ریزش مو‌ها جلوگیری می‌کند. همچنین لپه با داشتن ویتامین A و روی موجب کاهش التهاب
پوسو سر شده و یک گزینه درمانی مفید برای درمان شوره سر است.
خواص لپه زرد برای پوست
یکی از خواص لپه اسن است که لپه موجب پاک سازی پوست صورت شده و در روشن‌تر شدن و سفید‌تر
شدن پوست صورت نقش موثری دارد. لپه با داشتن فولات، روی و ویتامین‌ها مانند ضد آفتاب طبیعی
عمل کرده و پوست را در برابر آسیب اشعه ماورا بنفش خورشید محافظت کرده و خطر آفتاب سوختگی را
کاهش می‌دهد.
لپه برای درمان بی خوابی
لپه به دلیل داشتن مقادیر بالایی از آمینو اسید تریپتوفان موجب افزایش ترشح سروتونین در خون
شده و از این طریق به بهبود خلق و خو و درنان بی‌خوابی شبانه کمک می‌کند.
لپه برای زنان باردار و جنین
وجود مقادیر بالای ویتامین B و فولات موجب کاهش خطر ابتلا به نقص لوله‌های عصبی جنین در دوران
بارداری می‌شود و مانع زایمان زودرس شده و برای سلامت خانم‌های باردار مفید است. لپه با داشتن
فولات به افزایش تولید گلبول های قرمز خون کمک کرده و در نتیجه به درمان کم خونی در دوران بارداری
کمک می‌کند.
برای ادامه مطلب به اینجا کلیک کنید.
انواع حبوبات انواع عدس انواع لوبیا انواع لپه انواع نخود انواع کنسرو حبوبات خرید انواع عدس خرید انواع لوبیا خرید انواع نخود خرید حبوبات خرید عدس خرید عدس کانادایی خرید لوبیا خرید لپه خرید نخود خرید نخود کرمانشاه خرید و فروش انواع عدس خرید و فروش انواع لوبیا خرید و فروش انواع نخود خرید و فروش حبوبات خرید و فروش عدس خرید و فروش لوبیا خرید و فروش لپه خرید و فروش نخود عدس عدس کانادایی فروش انواع عدس فروش انواع لوبیا فروش انواع نخود فروش حبوبات فروش عدس فروش عدس کانادایی فروش لوبیا فروش لپه فروش نخود قیمت حبوبات لوبیا لوبیا قرمز لوبیا چیتی لپه نخود نخود فلافلی نخود کرمانشاه کنسرو
دیدگاه خود را ثبت کنید
تمایل دارید در گفتگو شرکت کنید؟نظری بدهید!